Sådan redder du dig fra at drukne i swimmingpoolen
Svømning er en af de mest populære sportsaktiviteter i Bai. Men hvis du ikke forbereder dig godt og mangler sikkerhedsbevidsthed Dao, vil du blive forvirret og kan ikke' hjælpe dig selv roligt i tilfælde af ulykker, hvilket let vil føre til drukningsulykker.
For at sikre svømningens sikkerhed og forhindre drukningsulykker skal følgende gøres:
1. Du må ikke svømme alene, og ikke svømme på steder, hvor du ikke kender bunden af vandet eller er farligt og bør forårsage drukningsulykker. Hvis du vælger et godt svømningssted, skal du kende stedets miljø, f.eks. Om reservoiret og badepladsen er sanitære, om undervandet er fladt, om der er skjulte koralrev, understrøm, ukrudt og dybden af vandet areal.
2. Svømning skal organiseres og ledes af lærere eller folk, der er fortrolige med vandets natur. For at tage sig af hinanden. Hvis den kollektive organisation tager på svømning, skal antallet af mennesker tælles før og efter vandet, og livreddere skal udpeges til sikkerhedsbeskyttelse.
3. At kende deres fysiske helbred, normalt lemmer, der er let trange, for ikke at deltage i svømning eller svømning på dybt vand. For at gøre et godt stykke arbejde, før du går i vandet, skal du først udøve kroppen. Hvis vandtemperaturen er for lav, skal du først vaske kroppen med vand i lavt vand og derefter svømme i vandet efter tilpasning til vandtemperaturen. Studerende med proteser bør fjerne proteserne for at forhindre, at proteser falder ned i spiserøret eller luftrøret, når de kvæles vand.
4. Du skal være opmærksom på din egen vand-natur. Du kan ikke prøve at være modig, når du går i vandet. Don' spring ikke og dykk udslæt. Du kan ikke kæmpe med hinanden for at undgå at drikke og drukne. Don' svøm ikke i rapids og whirlpools, endsige drikke.
5. Hvis du pludselig føler dig ubehagelig under svømning, såsom svimmelhed, kvalme, hjertebanken, åndenød, skal du straks gå i land for at hvile eller ringe til hjælp.
6. Hvis benet eller foden kramper, svømmer du ikke i panik, kan blive tvunget til at sparke eller springe eller tvinge massage, trække trange dele, og ring samtidig til hjælp.
7. Når man støder på drukningsulykke i svømning, er det presserende at give førstehjælp på stedet, og hjerte-lunge-genoplivning er det vigtigste. Efter at den drukne er reddet fra kysten, skal opkast og sediment i munden og nasopharynx straks fjernes for at holde vejrtrækningen uhindret; tungen skal trækkes ud for at forhindre, at luftvejene vendes bagud; Den druknende persons mave skal polstres op for at få brystet og hovedet til at falde eller holde benene og lægge maven på redderens skulder for at gå eller hoppe til" hæld vand" ;. Nøglen til succes eller fiasko ved førstehjælp er at genoprette drukningens vejrtrækning. Kunstig åndedræt skal udføres straks. Mund til mund eller mund til næse kunstig åndedræt kan vedtages. Samtidig skal patienter sendes til hospitalet til behandling.
Hvordan kan du redde dig selv fra drukning
1. Først og fremmest skal du være rolig. Don' skub ikke dine hænder og fødder i uorden. Du kan reducere sammenfiltringen af vand og græs og spare din fysiske styrke. Så længe du ikke kæmper&# 39 og ikke løfter Dao på din arm, vinder du' du mister ikke din balance i vandet, og din krop vil ikke' synke meget hurtigt .
2. Ud over at ringe efter hjælp, skal du holde vejret straks efter at du er faldet i vandet, sparke dine sko af og derefter slappe af i lemmerne. Når du føler, at du begynder at flyde op, skal du holde hovedet tilbage så langt som muligt, så din næse kan komme ud af vandet for at trække vejret. Når du trækker vejret, skal du prøve at trække vejret ind med munden og udånde med næsen for at undgå kvælning af vand. Udånd grundigt og inhalér dybt. Når man trækker vejret dybt, falder den menneskelige legems egenvægt til 0,967, hvilket er lidt lettere end vand. Fordi lungen er som en stor airbag, er personens egenvægt efter åndedræt lettere end vandets og kan overflade (menneskets legems egenvægt er 1.057 ved udånding, hvilket er lidt tungere end vand).
3. Forsøg ikke at sætte hele hovedet ud af vandet, hvilket vil være en fatal fejltagelse, fordi det er umuligt for folk, der ikke kan svømme, at sætte hovedet op af vandet. Denne uundgåelige fiasko vil gøre personen, der falder i vandet, mere nervøs og passiv, hvilket får hele selvredderen til at mislykkes.
4. Når redningsmanden dukker op, så længe hans fornemmelse stadig eksisterer, bør den drukning aldrig gå i panik og gribe redningsmandens' s hænder, ben, talje og andre dele. Han skal adlyde redningsmandens&# 39s befaling og lade ham tage dig til kysten. Ellers kan ikke kun&nr. 39 reddes sig selv, men også redningernes liv vil være involveret.
5. Hvis svømmeren har kramper i benene, skal du være rolig, tage ryglænsposition, bøje tæerne på det trange ben til bagsiden med dine hænder for at frigøre krampe og derefter langsomt svømme til kysten.
(1) For hånd- og fodkramper, hvis fingrene kramper, kan du holde knytnæve og derefter tvinge åbent, gentage hurtigt flere gange, indtil krampen er elimineret;
(2) Hvis underbenet eller tåen kramper, skal du først trække vejret og flyde på vandet, holde tåen på det trange lem med den modsatte hånd af det trange lem og trække det mod kroppen. På samme tid skal du trykke på håndfladen på den samme side på knæet på det trange lem for at hjælpe med at rette det trange ben ud;
(3) Hvis låret kramper, kan det også bruges til at forlænge muskelkrampløsningen.
Hvis en drukning har brug for at komme i vandet, skal han først tage tøjet og bukserne af for at undgå at blive viklet af den drukne og ikke være i stand til at slippe af med sig selv. Svøm 3 til 5 meter foran den drukning, tag et stort åndedrag og dyk ned i bunden for at redde den drukne bagfra for ikke at blive fanget af den anden person. Det skal bemærkes, at når en person står over for døden, er hans styrke helt fantastisk. Hvis han er viklet af en drukning, skal han prøve at slippe af med det så hurtigt som muligt, ellers dør han. Hvis du er i dårlig tilstand, skal du ikke prøve at komme i vandet. Du' hellere skal du ringe efter hjælp og blive en landhelt.
